На данный момент я активно занимаюсь биоэнергетикой и тестирую разные методики работы с энергией как на себе, так и на других. Накоплено довольно много материала и опыта, которым хочу поделиться. Возможно, какая-то информация будет повторять то, что было написано до меня, а какая-то будет отличаться. В любом случае считаю необходимым начать упорядочивать свои наработки и знания.

И первое, о чем хочу рассказать — это о первичных энергоцентрах, которые принято называть чакрами. Это своего рода главные органы энергетики человека, кроме того каждая чакра связана с определенной областью в теле человека и здоровье органов зависит от правильной работы чакры. Каждая чакра работает как на вход, так и на выход энергии. А внутри самого энергоцентра происходит преобразование энергии. При этом чакры можно наблюдать как вихри, которые крутятся с разной скоростью. И сами эти вихри разной величины, иногда они как бы излучают цвет, а иногда видятся просто как энергетические завихрения. По-видимому это зависит от того, каким зрением смотреть — астральным или эфирным. Во всяком случае я вижу чаще просто движение энергии.

Так как тема чакр очень важна, от их работы зависят практически все сферы жизни, я решила рассказывать про каждый из основных энергоцентров в отдельности. Попутно напишу о некоторых второстепенных центрах, каналах и как они связаны с телом, здоровьем и теми или иными сферами жизни. И хотела предупредить, что восстановление энергетики — это работа многих месяцев, а то и нескольких лет. Не верьте тренингам и тем специалистам, которые обещают «очищение чакр за один сеанс». Чтобы восстановить работу чакр и энергосистемы требуется время и упорство, но зато попутно будут выправляться здоровье физическое и душевное, а также все другие сферы жизни. В любом случае, лучше заниматься своей энергетикой регулярно по-немногу, чем пытаться избавиться от блоков за один раз.

Итак, 1-я чакра…

Традиционно первую чакру называют Муладхара и связывают ее с областью копчика. Но по моему опыту с работой этой чакры связана вся нижняя часть тела: ноги, суставы ног, копчик, нижняя часть позвоночника, тазобедренные суставы, область ануса, промежности и  мочевой пузырь. Сама чакра действительно представляет собой конус или вихрь энергии в самом начале позвоночника, через который входит энергия восходящего потока энергии земли. Кроме того область первой чакры отвечает за очищение энергосистемы, заземление.

Но говоря о первой чакре и восходящем потоке энергии нельзя не затронуть то, как примерно устроена энергосистема ног и нижней части тела в целом. Дело в том, что в каждом суставе (в том числе в суставах пальцев ног!) находятся второстепенные энергетические центры, а через ноги идет множество потоков энергии, которые еще называют меридианами, входы которых находятся в каждом пальце ноги. В середине каждой стопы тоже находятся входы энергии. Кроме того на стопах и по всему телу располагается огромное количество мельчайших энергетических центров, так называемых биоактивных точек. Кому интересно подробнее узнать про систему меридианов и точек можете почитать литературу по китайской медицине и акупунктуре. Для наших же целей важно знать самое общее строение энергетики человека.

Итак, энергия входит через стопы и пальцы ног, поднимается по множеству каналов, проходит через суставные энергетические центры и входит в нижнее хранилище энергии, которое является самым большим из трех хранилищ энергии и занимает всю тазовую область и низ живота. В китайской традиции это озеро энергии называют нижний даньтянь. При этом это хранилище энергии занимает область сразу двух нижних чакр: Муладхары и Свадхистаны.

Важность первой чакры и области ног

Энергетикой человека я так или иначе увлекаюсь уже лет 15 и заметила такую тенденцию, что большинство людей уделяют внимание всему чему угодно, только не нижней части. Многие начинают сразу с теменной чакры и третьего глаза в целях развития ясновидения и экстрасенсорных способностей, на женских тренингах часто уделяется основное внимание сексуальному и сердечному центру. Но это тупиковый путь. Так как первая чакра — это прежде всего ноги и позвоночник, то есть опора всей системы человека. Как можно развиваться не имея твердой опоры?

Отличное функционирование нижней части энергетической системы человека дает нам самое главное — жизненную силу, энергию, бодрость, обеспечивает необходимый уровень физического и душевного здоровья для выживания. Кроме того в обратном направлении первая чакра отвечает за очищение организма, выведение негативной энергии, шлаков, токсинов и координирует работу выделительной системы. А теперь подумайте, как может женщина проработать скажем свой сексуальный центр матки и собрать энергию в нижнем хранилище, если у нее проблемы с ногами, стопами и первой чакрой. Или как можно избавиться от многочисленных блоков в сердечном центре, обид, боли, если не работает очищение и заземление.

Есть такое выражение «встать на ноги». Это значит обрести в жизни необходимый для выживания уровень самостоятельности, независимости, то есть обрести опору в жизни — твердо стоять на ногах. Сюда входит хорошее здоровье, жизненная сила и энергия, отсутствие сильных страхов, минимальный уровень социализации. И при нормальном развитии ребенок до 12 лет живет на энергетике родителей, по сути в поле матери, а затем после 12 его пора социализировать и «ставить на ноги». Но у многих родителей у самих есть проблемы с опорой в жизни — большинство взрослых пытаются оперется на супруга, коллектив, какие-то философские идеи или духовные учения. Всё это — довольно шаткая опора, а по сути костыли. Поэтому такие родители сами друг для друга часто являются костылями, а не полноценными партнерами и детей вместо того чтобы ставить на ноги сажают на шею себе или же пристраивают в институты, фирмы, лишь бы «хоть чем-то был занят». Как итог всё больше людей не могут найти свое место в жизни и остаются инфантильными.

Единственная настоящая опора для человека — это его ноги, земля, восходящий поток энергии и первая чакра. Когда это всё проработано, у человека появляется внутренняя уверенность, то что называют внутренний стержень, а по сути начинает оживать и приходить в норму позвоночник и центральный энергетический канал Сушумна. В таком состоянии человек будет уверенно себя чувствовать невзирая на меняющиеся ситуации во внешнем мире.

Еще хотела напомнить, что наш организм — это единая система, которая включает в себя как физическое тело, так и энергетику. А если еще точнее, то физическое тело тоже является энергией в более плотной форме. Поэтому о состоянии первой чакры можно судить по здоровью нижней части тела.

Что дает хорошая работа первой чакры

Обычно пишут, что первая чакра отвечает за выживание, но я бы сказала, что основное здесь — это жизненная сила восходящего потока. По мере проработки этой области у человека появляется больше энергии, бодрости, меньше времени требуется на сон, начинает хотеться вести более подвижный образ жизни. Уходят многие страхи, особенно после проработки ног. Человек приобретает всё более крепкую опору в самом себе и дальнейшее движение, развитие идет легче.

Улучшается здоровье выделительной системы, становится проще освобождаться от негативных эмоций. У всей энергоинформационной системы человека повышается способность к самоочищению на всех уровнях: духовном, психологическом, физическом. Проще становится отпускать события, ситуации и людей. Уменьшаются такие качества, как жадность, гордыня и тщеславие.

Кроме того первая чакра — это еще и связь с Родом, с предками, с родной землей, это корни человека. По мере проработки у человека может появиться «ощущение корней», тяга к родному краю, к земле. Приземленные дела перестают вызывать раздражение, исчезают проблемы с ведением быта и домашней работой. Вообще замечено, что по мере проработки первой чакры человек становится проще в хорошем смысле слова. Уходит излишнее тщеславие, желание быть выше других и всем что-то доказывать. Человек становится более реалистичным, уходят иллюзии и заоблачные планы, легче жить в текущем моменте и наслаждаться простыми вещами и событиями.

Блоки в нижней части

Могу сказать, что в современном западном обществе проблемы с этой областью есть практически у всех. С чем же это связано? Что негативно сказывается на работе первой чакры?

Прежде всего это сидячий образ жизни. Дело в том, что сидячее положение тела не самое физиологичное для человека. Изначально природой не было предусмотрено, что человек почти все свое время будет проводить в положении сидя. Это создает сильный перекос энергетики. В сидячем положении пережимается как раз район первой чакры — идет сильное давление на копчик, крестец и ягодицы. Энергия не может двигаться свободно, возникают блоки в каналах, чакра работает хуже.

Сейчас биополе большинства людей в больших городах напоминает гриб — вверху много, внизу мало. Раньше это хотя бы частично компенсировалось женщинами — мужчины занимались умственной деятельностью, проводили много времени в седле, а женщины занимались домашними делами и воспитанием детей, соответственно низ у них был развит сильнее. (Кстати от этого и пошла концепция того, что женщина якобы дает мужчине энергию. На самом деле в гармоничном состоянии без перекосов мы все цельные и можем обмениваться энергией по всем чакрам как целостные энергетические существа из изобилия, а не из нехватки) Но на данном этапе развития большинство западных женщин тоже имеют сильный перекос энергетики в сторону верха и биополе в форме гриба. Выправлять нижнюю чакру надо не только женщинам, но абсолютно всем и только тогда это будет общество здоровых, гармоничных и целостных людей. А пока мы видим печальную картину — огромное количество умных, весьма образованных, философски и духовно ориентированных людей с хронической усталостью, частыми болезнями, депрессиями, страхами, фобиями и инфантильными иллюзиями, без опоры в жизни.

Система может быть гармоничной только когда присутствует здоровое биополе без перекосов и блоков. А если низ заблокирован, то верхние чакры тоже не могут работать нормально — отсюда безумные разрушительные идеи, головные боли или же просто поток бесконечной пустой ментальной болтовни, которая выматывает и лишает сил.

Сейчас я немного пройдусь более подробно по тем блокам, которые могут быть в области ног и первой чакры:

Стопы

Стопы имеют множество точек входа-выхода энергии. Важно, чтобы эти точки были активны. Человек через ноги получает большую часть энергии земли, поэтому очень полезно ходить босиком по земле. В нормальном состоянии стопы должны быть здоровыми, чувствительными, теплыми. Что свидетельствует о блоках? Это любые деформации стоп и пальцев — плоскостопие, различные вывихи пальцев, боли в стопах. Кроме того явный признак заблокированных стоп если они постоянно холодные или нечувствительные. Например когда человек носит неудобную обувь, постоянно натирает мозоли.

Вообще обувь многое может сказать об энергетическом состоянии стоп и заземлении человека. Например чрезмерно высокие каблуки — главный враг здоровых стоп и энергетического заземления. Тот, кто поставил женщину на 15-сантиметровые шпильки по сути лишил ее опоры и связи с землей. Соответственно, тот кто постоянно носит высокие каблуки и обувь на платформе как бы показывает этим, что не стоит твердо на ногах. Поймите правильно, я не агитирую, чтобы женщины вообще отказались от каблуков. Но это должна быть обувь для особого случая, не нужно носить ее каждый день. Тут как с деликатесами, если сделать их повседневной пищей, то они во-первых перестанут быть ценными и желанными, а во-вторых могут навредить. Всё хорошо в меру.

То же можно сказать про чрезмерно тяжелую обувь. Вы наверняка замечали, как некоторые люди(особенно в юности) любят носить очень тяжелые ботинки на толстой подошве. Иногда такие ботинки выглядят тяжелее самого владельца:) Это как раз говорит о том, что человек таким образом пытается почувствовать опору, почувствовать свои ноги, заземлиться, но по факту травмирует свои стопы, особенно если обувь еще и некачественная. Кстати вечная грязь на ботинках тоже говорит о блоках в ногах.

Еще один явный признак проблемных стоп — это частые травмы и ушибы. Если вы постоянно ударяетесь пальцами ног обо что-то, вам часто наступают или что-то роняют на ноги — это явный повод заняться энергетическим состоянием своих стоп и заземлением. Помимо общих техник телесного и энергетического осознания, о которых я расскажу позже полезны и вполне обыденные вещи — ходить босиком по земле и траве, делать массаж стоп, развивать чувствительность.

Суставы ног

Как видно из схемы, в суставах находятся малые энергетические центры. Поэтому если сустав болит, травмирован, хрустит или как-то еще о себе напоминает — значит там имеется энергетическая блокировка, с которой имеет смысл работать. При этом по опыту могу сказать, что в суставах коленей записываются различные темы, связанные с смирением и гордыней, а в тазобедренных суставах — способность сделать шаг в желанном направлении. Состояние суставных чакр можно с большой долей уверенности вычислить по походке.

Суставные чакры хорошо прочищаются упражнением «корни», которое я опишу ниже. Кроме того очень полезно делать растяжку и различные растягивающие асаны йоги, но при этом обязательно помещать внимание и концентрироваться на больном или проблемном месте. Вообще, в этом отличие телесно-ориентированных практик от простой гимнастики. Даже обычная ходьба может стать медитацией, если в этот момент ваш ум чист, а внимание сосредоточено и направлено внутрь, скажем сканирует первую чакру, отслеживает движения или дыхание. В обычном же состоянии во время ходьбы внимание рассеянно блуждает где-то в мыслях, фантазиях или лениво скользит по окружающим.

Бедра и ягодицы

Здесь я отдельно хотела затронуть тему сексуальности и стыда. Сексуальность чаще всего связывают со второй чакрой. И это оправданно — удовольствие, сотворение новой жизни и сама сексуальная энергия действительно связана со второй чакрой, о которой я расскажу в следующей статье. Но лично мое мнение, что с человеческой сексуальностью связаны всё-таки 2 чакры — первая и вторая. И первая отвечает за сам сексуальный инстинкт. То есть сексуальная энергия во вторую чакру приходит из первой, во второй происходит взаимодействие с другим человеком, но сам инстинкт и глубокая потребность в этом находится в первой чакре, которая отвечает за все инстинктивные потребности, за выживание человека и всего рода человеческого.

То есть по сути в первой чакре находится животная основа инстинктов. А в социуме именно эти животные основы принято подавлять, порицать и блокировать. В нормальном состоянии эта энергия движется вверх и трансформируется в более тонкие формы. Но чтобы пустить энергию выше ее надо принять, то есть например чтобы трансформировать животную ярость в решительность или упорство ее надо в себе увидеть, почувствовать и принять. А многим людям с детства привили автоматизм блокировать энергию уже в первой чакре. Так, например, когда ребенка шлепают по попе за слишком активное поведение, то ягодицы рефлекторно сжимаются и в них записывается страх, стыд и так далее. Примерно то же самое происходит с некоторыми юными девушками, которые сжимают бедра, чтобы  зажать, заблокировать сексуальный инстинкт.

О блоках в этой части тела могут свидетельствовать чрезмерные жировые отложения или, наоборот худоба и костлявость, а также хронические мышечные напряжения.

Копчик, крестец, поясница

Про вред сидячего образа жизни я уже писала. Пожалуй, это основное, что негативно сказывается на состоянии первой чакры. Я прекрасно понимаю, что в нынешних условиях у многих работа связана с многочасовым сидением за компьютером, но всегда можно почаще делать пятиминутные перерывы, разминку, сократить время за рулем и больше ходить пешком. На самом деле практически любое другое положение тела будет более полезно для первой чакры. Например в общественном транспорте лучше стоять, а читать книгу для отдыха в полулежачем состоянии.

О блоках в этой части могут говорить боли в спине, пояснице, излишний поясничный прогиб, травмы копчика и нижней части спины. Впрочем, если быть внимательнее к собственному организму и энергетике, со временем вы начнете замечать малейшие знаки, малейший дискомфорт будет сигнализировать о неполадках и необходимостью поработать с той или иной частью. По мере проработки энергетики повышается чувствительность и то, на что в заблокированном состоянии человек не обращал внимания теперь начинает быть актуальным.

Кроме непосредственных проблем с областью копчика и поясницы на неполадки с первой чакрой явно указывает нехватка энергии, сонливость, упадок сил, хроническая усталость. В принципе у всех этих явлений может быть только 2 причины: либо в энергосистеме серьезная дырка, через которую энергия утекает (это может быть негативная программа, порча, сущность или же просто сильное искажение энергетики) или же заблокирована область первой чакры и нарушено свободное движение восходящего потока энергии.

Органы выделения

Здесь основное — это способность организма и энергосистемы к самоочищению. Насколько хорошо система умеет освобождаться от накопленного мусора. О проблемах очищения могут говорить различные расстройства стула и мочеиспускания, проблемы с нижней частью кишечника. Особенно такие проблемы свойственны людям, в кишечнике которых записано много жадности.

Из косвенных признаков — захламленная квартира или дачный дом. Когда много ненужных, старых, побитых жизнью или отслуживших своё вещей. Вообще для очистки как себя, так и жизненного пространства рекомендую почаще проводить ревизию дома и выкидывать всё, чем не пользуетесь. Ведь все эти вещи уменьшают количество свободной энергии, сковывают свободу и захламляют как жизненное пространство, так и энергетику. Внешнее отражает внутреннее, а что творится в энергосистеме, то и в доме. Поэтому начинать можно как с разбора завалов в квартире, так и с энергетической чистки.

Проработка первой чакры

Итак, по ходу статьи я уже давала некоторые рекомендации для улучшения состояния первой чакры и ног — это и более подвижный образ жизни, правильная обувь, и массаж ног, и хождение по земле. Сейчас же я хочу изложить суть тех практик, которые помогают оживить область первой чакры, очистить ее и гармонизировать. Старайтесь уловить общее направление, детали можно менять.

Чувство опоры

Очень полезно научиться чувствовать опору. Стоя старайтесь направлять внимание в стопы и чувствовать ногами землю, чувствовать сопротивление опоры, ощущать плоскость соприкосновение стоп с землей. То же самое можно делать во время ходьбы, сидя и даже лежа. Могу порекомендовать делать асаны йоги, в которых прорабатывается чувство опоры и равновесие — это прежде всего поза скалы, дерево и другие стоячие асаны.

Проработка телесным сознанием

Суть метода в управлении вниманием. Где внимание — там энергия. Это основа любой энергетической и магической практики. Поэтому имеет смысл научиться концентрировать внимание на той или иной области. Вы наверняка замечали, что вниманием можно расслаблять мышцы, по этому принципу работает хатха йога и нидра.

Что такое энергетический блок? Это сжатая энергия, сконцентрированная в одном месте, в которой записана какая-то негативная информация. Такой блок может быть как камень преткновения для энергетического потока. На месте блока может возникнуть хроническое напряжение мышц и даже болезнь, в этом случае говорят, что блок перешел на физический уровень. Поэтому важно прислушиваться к своим ощущением. И уметь направлять внимание к разные части тела. Например, попробуйте почувствовать поочередно каждый палец на ноге или свой копчик, каждый позвонок. Чем лучше таким образом вы научитесь ощущать свое тело, тем сильнее будет развиваться чувствительность вашей нервной системы, очень скоро вы научитесь ощущать не только те блоки, которые перешли на физический уровень, но и те, которые присутствуют пока только в тонком плане. Например, сможете почувствовать блокировку суставной чакры прежде чем сустав даст о себе знать болью или травмой.

Итак, вот вы обнаружили блок, что с ним делать? Достаточно просто концентрировать на нем внимание. Также как и мышцы расслабляются если на них направить внимание, таким же образом сжатая энергия расширяется и приходит в движение если на ней концентрировать внимание, то есть направлять туда энергию. Как долго это нужно делать? Зависит от нескольких параметров. Во -первых от того, насколько сконцентрировано или рассеяно ваше внимание, во-вторых от того, насколько далеко зашла проблема. Если это давняя хроническая болезнь или периодически повторяющаяся травма, то работать с этим местом может потребоваться довольно длительное время. К простому направлению внимания можно добавить намерение. Например ощутить тепло, расслабление этого места или визуализировать как туда направляется энергия, которая растворяет блок. На первых порах это может помочь в концентрации. Но самое важное — это развитие чувствительности, чтобы вы ощущали, как проблемное место теплеет, расслабляется, оздоравливается, что там происходят процессы заживления.

Энергетические упражнения

Есть и некоторые специальные энергетические упражнения для проработки первой чакры. Здесь я опишу несколько наиболее действенных с моей точки зрения. Опять же, здесь не надо точно выполнять форму, главное уловить суть.

Корни. Восходящий поток энергии. Так как первая чакра напрямую связана с восходящим потоком энергии имеет смысл научиться ощущать этот поток. Встаньте ровно, ноги чуть расставлены, колени слегка согнуты, вам должно быть удобно. Представьте, что где-то глубоко в земле есть ядро, от которого исходит энергия. Представьте как из области копчика и ног тянутся корни, прорастают сквозь землю и входят в это раскаленное ядро. А теперь постарайтесь представить и ощутить, как из этого ядра течет энергия, входит в стопы, проходить через голени, колени, бедра, одновременно ощутить эту энергию своим копчиком и поясницей. Поднимать эту энергию высоко вверх не имеет смысла, доведите ее до уровня живота и ощутите как она смешивается с другими потоками. Очень хорошо, если удастся почувствовать тепло, вибрацию в ногах, пояснице и внизу живота. Поначалу легче выполнять это упражнение в сочетании с дыханием. На вдохе поднимаем энергию вверх, на выдохе распределяем в животе.

Корни. Заземление и очищение. Это упражнение аналогично предыдущему, но направлено на очистку энергетических каналов. На выдохе представьте и ощутите, как энергия идет вниз, стекает по ногам, уходит в центр земли сгорает там и трансформируется в чистую энергию.

Иногда после этих упражнений ноги могут ощущаться тяжелыми, начать вибрировать или гудеть. А иногда вскрывается какой-то конкретный блок, (например начинает болеть колено) который затем имеет смысл проработать телесным сознанием.

Танец земли

Очень полезно для первой чакры танцевать. Это могут быть разные танцы, но движения должны исходить из области таза, быть спонтанными, а не заученными и лучше всего танцевать в состоянии легкого транса. Например можно включить звуки барабанного боя и исполнить что-то типа ритуального танца африканских племен, в идеале это делать босиком на земле, ощущая стопами опору. Не бойтесь отпустить ум, ваше тело само подскажет как ему хочется двигаться!

Побочные эффекты энергетических практик

Тут я хочу предупредить о некоторых побочных эффектах очистки энергетики. Как при очистке какого-то органа он может  давать о себе знать легкой болью или обострением, так и при активизации и очистке от энергетических блоков они могут доставить некоторый дискомфорт. Во-первых в каждом блоке записана некая негативная информация — это может быть страх, обида, стыд, какое-то воспоминание или что-то подобное. И при активизации блока это почти наверняка всплывет на поверхность. Будьте к этому готовы и воспринимайте это как часть процесса. Во-вторых при активизации блок может вызвать фантомные боли. Например у меня при проработке ног сильно болели суставы, хотя раньше с ними никаких проблем не было. Но отличие боли при проработке блока от боли при каком-то негативном процессе или при болезни в том, что во-первых боль от проработки неприятная, но вполне терпимая, (это скорее похоже на то, как болит и зудит рана при заживании) а во-вторых она проходит, насколько быстро — это зависит от того, как далеко зашел блок.

Еще один побочный эффект в том, что наша энергетика и весь организм — это единая система, а не набор разрозненных органов как считают некоторые врачи. Поэтому работа с блоком обязательно потянет за собой вскрытие других блоков, своего рода цепную реакцию причин и следствий, которые могут вести к какой-то серьезной психологической травме детства или даже чему-то из прошлых жизней или по роду. Поэтому не надейтесь проработать только первую чакру, это обязательно затронет другие области в энергетике, но начинать все-таки лучше снизу. И готовьтесь к тому, что полная проработка всей энергосистемы может занять годы.

И последний из эффектов (пожалуй наименее неприятный) — это «мультики». А именно если у вас силен визуальный канал информации, то вполне возможно блоки будут выходить через сны и видения. Это могут быть драматические изматывающие сюжеты или даже кошмары, но пугаться их не нужно. В данном случае это просто сброс — часть исцеления.

Немного из личного опыта

Когда я читаю какие-нибудь книги или статьи интерес вызывают не только теория и описание техник, но и личный опыт автора, то как он сам переживал те или иные перемены. Поэтому эту часть я решила посвятить тому, чтобы рассказать как у меня шла проработка первой чакры и чего удалось добиться.

В начале своей энергетической практики я совершила довольно распространенную ошибку. А именно игнорировала важность первой чакры и ног, и несколько лет занималась исключительно верхними чакрами и нисходящим потоком. В итоге усилила итак существовавший перекос в сторону верха. В итоге в какой-то момент ощутила, что отрезала себя от тела и по сути являлась «говорящей головой» . А первая чакра и ноги на тот момент были, пожалуй, наиболее проблемной частью. И расплачивалась за это жестоко: хроническая усталость, слабость, сонливость, уже начинались проблемы с ногами и поясницей. Сильно заблокированные стопы — я их практически не чувствовала, носила очень тяжелую, неудобную обувь, постоянно стирала ноги в кровь, страдала сильным плоскостопием и часто ушибала пальцы.

Прорабатывать эту область начинала интуитивно. Вообще первыми моими практиками были цигун и йога нидра. И первые перемены были очень постепенными и малозаметными. В какой-то момент после зимы достала свои тяжеленные ботинки и поняла, что ноги в них как в кандалах и ходить я в них не могу. Стала выбирать другую обувь — более мягкую и удобную. Затем захотелось чаще ходить босиком.

Потом стала осознанно прорабатывать область копчика и непосредственно первой чакры. Сначала результаты были очень малозаметны — стало чуть больше энергии, чуть меньше времени требовалось на сон, легче стала выкидывать ненужный храм из дома и из жизни. Но параллельно были и побочные эффекты — вскрывались страхи, особенно страх смерти и неизлечимой болезни (кстати говоря именно такие страхи чаще всего записаны именно в первой чакре, что же касается социальных страхов, то они обычно расположены в области живота и солнечного сплетение, то есть манипуры). Даже были панические атаки. (как самостоятельно справиться с паническими атаками я напишу в одной из следующих статей, если для кого-то это актуально можете написать на почту — дам пару советов)

Пока шла проработка первой чакры наблюдала сильные колебания энергетического состояния. То энергии было много и хватало на все дела, то хотелось побольше полежать, отдохнуть, а то и просто не могла встать с кровати. И здесь речь именно о физической энергии, а вовсе не о вдохновении или умственной активности.

Самое яркое воспоминание, связанное с первой чакрой было вот каким. Дело в том, что очень долгое время я вообще не могла ощутить свой копчик методом телесного осознания. То есть сама эта область была нечувствительна вообще. И вот, после долгих попыток однажды мне приснился сон. Снились змеи. Они ползли извиваясь по моим ногам, по телу, по рукам. Проснулась я с очень ярким и довольно приятным ощущением движения энергии снизу вверх по ногам. Это не было похоже на прямое движение, скорее действительно походило на движение извивающихся змей. А затем я почувствовала очень сильную вибрацию и жжение в районе копчика и такое же движение вверх по позвоночнику, будто внутри него ползла змея. Потом в районе суставов ног и копчика ощутила очень приятную вибрацию и увидела, как там распускаются цветы. Это действительно было похоже на маленькие лотосы. А по ощущениям похоже на вращающееся блюдце или воронку глубоко внутри суставов коленей, тазобедренных и даже каждого пальца. Это было необыкновенно. Только тогда я на своем опыте осознала почему в восточных учениях энергетические потоки принято сравнивать со змеями, а чакры — с цветами лотоса.

Следующие дни у меня было столько энергии, такая бурная активность, что я не могла усидеть на месте. Как только садилась, мне начинало жечь копчик, хотелось встать и что-то делать. Символично еще, что за эти пару дней я сделала долго откладываемую генеральную уборку в квартире и выкинула все лишнее из всех шкафов. Затем энергия стабилизировалась и после этого могу сказать, что в основном ощущаю ровное бодрое состояние, в целом чувствую себя гораздо более энергичной, чем раньше. Да, ноги стали гораздо активнее, хочется ходить пешком, гулять. Со временем заметила, что появилось ощущение внутренней опоры, спокойной уверенности, больше не хочется цепляться за что-то и искать опору вовне, она есть внутри.

Некоторые скажут, что описанный мной опыт похож на так называемое «восхождение кундалини». Действительно, я прочитала много книг на эту тему и мои ощущения в целом похожи на то, что там описано, НО я до сих пор толком не поняла, что такое кундалини и чем она отличается от просто нормально работающей первой чакры и центрального потока. Поэтому пока я склонна считать, что это одно и то же. Вообще про кундалини мне близка точка зрения Ицхака Бентова, которую он описывает в конце книги «Мир как маятник»

Надеюсь, эта статья окажется для вас интересной и полезной, а главное мотивирующей на работу с собственной энергосистемой. Я планирую написать еще много статей про энергетику человека, про каждую из чакр и другие структуры энергетики. Все это я пишу на основе своего опыта, все это пережито мной. В следующей статье расскажу о второй чакре, но намеренно сделаю перерыв на месяц или около того, чтобы вы успели поработать с первой чакрой, научились заземляться и хоть немного почувствовали опору в земле.

© Daniel Agapova